장건강하면 심플하게 산다

장은 거의 모든 질병과 관련이 있으므로 잘 관리를 해야 합니다.
행복호르몬이라고 하는 세로토닌도 거의 대부분 장에서 분비된다고 합니다.
건강과 관련된 서적은 모두 옆에 두고 수시로 보야야 하는 책인 것 같습니다.

건강하게 살고 싶다면 반드시 장 건강부터 챙겨야 한다고 저자는 말씀하시고 계십니다.

이 책 역시 장관련 글을 쓸때 참고하고 열심히 공부를 해보겠습니다.