중요한건 제대로 걷기다

자가진단부터 교정운동까지

책을 살펴보니 퇴행성관절염에 대해서도 언급을 해놓은 것이 있어서 읽기로 한다.
어제부터 3km 도보여행시에 좌측 무릎에 약간 통증이 느껴진다.
그 동안 7~8km씩 잘 걸어다니고 산에도 많이 갔는데 혹시 무리를 해서인지 아니면
무슨 병이 ? 온 것인지 체크를 해보야 할 것 같다.
일단 스스로 체크를 해보고 해결이 안되면 병원에 가서 진단을 하기 위해서 이 책을 읽는다.

전체를 다 요약할 수는 없으니 관절염에 대해서 적을때 부분 부분 참고를 하겠다.