반응형 건강/건강식품5 사과 - 칼륨과 펙틴의 다량함유 칼륨은 여분의 나트륨을 배출하고 혈압상승을 억제하며 펙틴은 콜레스테롤을 낮추며 변비를 해소해준다. 한국인의 식단을 보면 짠 음식이 많아서 대부분 나트륨을 과다 섭취를 하는데 칼륨이 든 식품을 먹어서 나트륨을 배출하면 고혈압이 있는 분들이나 예방에 좋다. 아침에 사과 하나를 먹고 출근하시면 어떨까요? 2021. 10. 9. 이전 1 2 다음 반응형
