반응형 건강8 작년말 건강검진에서 142 작년말 건강검진에서 142가 나와서 고혈압1기 판정을... 열심히 운동하고 일기를 적어서 130이하로 떨어지게 해보려고 합니다 숙면을 취해야 하는데... 앗 최근에 일하느라 바빠서 운동을 조금 게을리 했더니 살이쪄서 비만이네요 ㅜㅜ BMI 25 이상이면 비만입니다. https://stockzero.net/ko/bbs/board.php?bo_table=h_high&wr_id=19&page=2 작년말 건강검진에서 142 작년말 건강검진에서 142가 나와서 고혈압1기 판정을...열심히 운동하고 일기를 적어서 130이하로 떨어지게 해보려고 합니다숙면을 취해야 하는데...앗 최근에 일하느라 바빠서 운동을 조금 게을 stockzero.net 2022. 5. 10. 건강검진을 했다 오늘 회사에서 2년마다 정기적으로 하는 건강검진을 했다. 위대장 내시경은 하지 않고 일반 검사만 했는데 혈압이 높다. 그 동안 건강관련 책과 자료를 많이 보았는데 아직도 길을 헤메는 것 같아서 오늘 건강검진을 마치고 돌아와서 데이터를 이용해서 쉽게 검색을 할 수 있는 것을 만들기로 했다. 몇 개 만들어서 공개를 할 예정이다 ^^ 영양소를 정리한 데이터가 있어서 만들었습니다. 쉽게 검색해서 참조하시기 바랍니다 https://stockzero.net/ko/bbs/board.php?bo_table=h_nutri 영양소 1 페이지 > 나의 일상의 시작 영양소 1 페이지 > 나의 일상의 시작 stockzero.net 2021. 12. 20. 창업 성공까지 몇년을 잡으면 좋을까? 아직은 회사에서 일을 하지만 코로나가 장기화 되면서 해외출장을 가지 못하게 되니 문득 나도 이제는 창업에 대해서 고민을 해보아야 겠다는 생각이 들었다. 정리해고되면 바로 창업을 해서 먹고 살아야 하니 ^^ 무역총괄하는 사람이 벌써 1년을 넘게 출장을 못가고 전략을 현재 고객에 집중한다고만 거창하게 떠들고 있다. 예전에 창업해서 실패도 해보고 오랜기간 해외업무를 해본 경험을 비추어 보면 결론부터 말하면 창업해서 자리 잡는데 까지 최소한 3년은 걸린다. 자리를 잡는다는 것은 수익이 경비를 상회 한다는 이야기다. 그런데 성공까지는 여러가지 변수와 어느 기준을 성공으로 삼느냐에 따라서 기간이 달라질 것 같으니 성공의 시간은 3년 + 알파가 되지 않을까 한다. 물론 탁월한 능력을 가진 분들은 1년만에 성공도 할 .. 2021. 7. 19. 양천도서관으로의 3km 도보여행 오늘은 오전에 급한 업무들을 처리를 해야 해서 오후에 도서관으로의 도보여행을 하기로 계획을 잡았다. 나의 도보여행은 강서보건소에서 출발하는 것으로 확정했다. 3km가 조금 못되는 2.8km이다. 한번쯤 지나가고 싶었는데 이제야 소원을 푼다 지나면서 멋진 그림이 있는 건물이 있어서 찰칵 멋진 교회건물도 찰칵 중간에 나오는 길 가는 길에 목2동 주민센터의 달마을작은도서관도 보이지만 오늘의 목적지가 아니므로 패스하기로 한다. 거의 다 와가는 것 같은데 이 길은 참좋고 이 길을 쭉 따라서 내려가보기로 하자. 세렌디피티 우연히 발견한 양천도서관 건너편의 파리공원 왜 파리공원이라 했는지 사진을 보시면 알 것 같습니다. 추후에 한국관광공사에서 자료를 찾아보니 다음처럼 안내가 되어 있다 한국과 프랑스의 수교 100주년.. 2021. 5. 31. 이전 1 2 다음 반응형
